IFK tisdagsträning OL-intervaller (01.10.2013)

O-intervaller med mye gafling og fellesstart på alle drag. Føler jeg har veldig god flyt, og løper nesten perfekt teknisk bortsett fra 10s bom på 12.post og 10s inn i 13.post. I tillegg tapte jeg 30s på veialget til 26.post, der gresset rett på er forferdelig høyt. Kunne vel spart noen sekunder på å legge meg lavere, men var sliten og så ikke så mye på kartet